円形脱毛症:怒涛の治療記録

円形脱毛症の原因がストレスにあると考えているのであれば、少なくともどれがストレスでどれがストレスではないかを見極める必要があります。
でなければ、円形脱毛症の原因であるストレスを自分から遠ざけることさえも出来ません。
何がストレスであるかは人により違うでしょう、しかし、ストレスは心や身体になんらかの負荷・負担を与える刺激によって受けるのです。そこに、本人がそれを好んでいるかどうか・・・という要素はあまり関係がないのです。
普段の生活の中でも、自分では全くストレスだと思っていなくても、無意識のうちにストレスを受けてしまっていることは多々あるでしょう。
例えば、ちょっと目が疲れる・・・といった症状があれば、身体が何か負担を受けているという信号だと受け取れるような感性を持つ必要があります。
目が疲れるのであれば、その疲れの原因は何か？と考えることがストレスを遠ざける第一歩なのです。