円形脱毛症:怒涛の治療記録

円形脱毛症の原因となりうるストレスは、自分の生活の中にどれだけ多く含まれているのかを認識することは大事です。しかし、それらの刺激全てを遠ざけるけることは無理でしょう。そんなことをしていては、この世界で生きていくことすらできません。そして、その必要もありません。
ただ、刺激を少し弱めることや、意識的に遠ざけるようにすることはできます。それは、何が自分の身体にとって負担となっているのかを知っておくことなのです。
それまで、直に受けていた刺激を少しでも緩和することで、本人の無意識に受ける負担（精神的＆肉体的）は大幅に軽減されていると考えられます。
そんな生活を意識すると、自分をもっと大事にしようという意識も芽生えるのではないでしょうか。これまで、無頓着に自分が受ける負担のツケが円形脱毛症となっていたのだとすると、自分をいたわるという意識はとても大事なのです。