円形脱毛症:怒涛の治療記録

まさか円形脱毛症の原因になるほどのストレスが、寝不足だとは思っていませんでした。その当時、決して睡眠不足が身体に良いとは思ってなかったのですが、私の円形脱毛症に睡眠不足が大きく影響しているのではないかという、その薬剤師さんの見解は当時の筆者にはとても新鮮でした。
睡眠不足は、身体の疲れがとれない等の害はもちろんありますが、その薬剤師さんによると、神経の疲れも貯め込むという問題もあると言われました。
精神的なストレスで不眠症になる、という話はよくあると思います。
けれど、ストレスで不眠症になり、その不眠症自体が身体にとって負担（ストレス）となり、それが円形脱毛症を誘い、その円形脱毛症がまた精神的なストレスとなって・・・という具合に次々とストレスの連鎖を想像できてしまいます。
卵が先か、ニワトリが先か・・・どこが出発点なのかという問題は置いといたとしても、この負の連鎖を断ち切る方法として、睡眠不足の解消は重要な意味があります。